Il nostro metodo in pratica
Consapevolezza e attenzione, passo dopo passo
La metodologia melqorastin combina tradizione e innovazione per rendere semplici e accessibili le pratiche di meditazione. Percorsi graduali, supervisione esperta e attività guidate aiutano a coltivare la presenza mentale. Ogni fase è pensata per rispondere a esigenze concrete e rispettare il ritmo personale. Non si garantiscono risultati identici per tutti: ogni esperienza è unica.
Il team di melqorastin
Professionisti con esperienza nella guida di pratiche di consapevolezza, concentrati sul benessere individuale.
Alessia Moretti
Esperta pratiche mindfulness
Competenze
Alessia ha aiutato centinaia di persone ad approcciare la consapevolezza secondo le proprie esigenze e obiettivi individuali.
Marco Ferri
Istruttore attenzione consapevole
Competenze
Marco progetta sessioni su misura basate sull’ascolto attivo, adattando pratiche ai diversi contesti personali e lavorativi.
Giulia Verdi
Specialista benessere mentale
Competenze
Giulia unisce competenze psicologiche e tecniche di meditazione per favorire equilibrio e serenità nelle attività quotidiane.
Luca Rossi
Operatore meditazione guidata
Competenze
Luca accompagna con serietà e attenzione in ogni sessione di gruppo, curando l’interazione e il benessere collettivo.
Processo in 4 fasi chiave
Dall’ascolto delle esigenze personali all’integrazione della consapevolezza nella vita quotidiana, il nostro metodo si adatta a chiunque desideri migliorare attenzione e benessere.
Valutazione iniziale personalizzata
La prima fase consiste nell’ascolto attivo del partecipante e nella comprensione dei suoi obiettivi. Analizziamo il livello di esperienza e le aspettative, individuando aree su cui lavorare.
Sessioni individuali in cui esprimere aspettative, stili di vita e bisogni.
Selezione delle tecniche applicabili
Scelte le tecniche più adatte tra meditazione, esercizi di presenza e gestione delle emozioni. Questo passaggio assicura che ogni pratica sia coerente con il percorso personale.
Personalizziamo ogni attività in funzione delle preferenze e delle sfide individuate.
Guida e pratica progressiva
Accompagniamo la persona durante le sessioni, monitorando progressi e adattando il percorso. L’attenzione è posta sulla verifica costante della qualità dell’esperienza.
Supporto pratico attraverso esercizi guidati in sessioni individuali o di gruppo.
Integrazione nella routine quotidiana
Aiutiamo ad applicare quanto appreso nella vita di tutti i giorni, con suggerimenti concreti per diventare autonomi nella gestione dell’attenzione. I risultati possono variare in base alle caratteristiche individuali.
Materiali di supporto e verifiche per favorire continuità nel tempo.
Perché scegliere melqorastin
| Features | melqorastin | Alternative online |
|---|---|---|
| Approccio altamente personalizzato | ||
| Sessioni supervisionate da esperti | ||
| Materiale pratico e di facile uso | ||
| Supporto anche dopo le sessioni | ||
| Valutazione iniziale approfondita |